70% schorzeń cywilizacyjnych ma związek z nieprawidłowym żywieniem. Popełniamy masę błędów, a szum informacyjny wokół tego tematu zagłusza to co najwartościowsze. Jak się odnaleźć w gąszczu różnych porad dietetycznych? Które z nich zapewnią najlepsze zdrowie na długie lata, a które jedynie odchudzają nasze portfele i doprowadzą do dalszych deficytów?