ZDROWIE NA TALERZU – czyli jak to co jemy wpływa na zdrowie i długość życia?

KLIKNIJ w zdjęcie by otworzyć w pełnym wymiarze

 

Już po raz czwarty odwiedził Chicagowską Polonię doktor Roman Pawlak Ph.D. RD, profesor odżywiania i dietetyki na East Carolina University w Greenville, NC.

Tegoroczne wykłady ZDROWIE NA TALERZU odbywały się w Copernicus Center, od piątku 30 marca do niedzieli 1 kwietnia.

W trakcie spotkań profesor Pawlak mówił o wyraźnych związkach występujących między sposobem odżywiania a powstawaniem tzw. chorób cywilizacyjnych, oraz o wpływie spożywania suplementów dietetycznych na nasze zdrowie.

Solidne badania naukowe wyraźnie wskazują na korzystny wpływ diety opartej w głównej mierze na produktach roślinnych (zborzach, roślinach strączkowych, warzywach, owocach i orzechach). W świetle współczesnej wiedzy dieta wegańska (czyli nie zawierająca żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego) nie tylko jest w stanie bez problemu pokryć zapotrzebowanie na tzw. pełnowartościowe białko, ale również działa prewencyjnie zabezpieczając przed powstawaniem schorzeń układu krążenia, nowotworów i cukrzycy.

Choć często przy tej okazji podnoszone jest zagadnienie skażenia produkcji roślinnej np. pestycydami, okazuje się, że największym źródłem pestycydów w diecie człowieka są nie warzywa i owoce, ale mięso. Zwierzęta spożywając duże ilości masy zielonej kumulują bowiem szkodliwe związki w tkance mięsnej i tłuszczowej.

Ciekawostką w kwestii suplementów jest fakt, że witaminy z grupy tzw. antyoksydantów spożywane w postaci syntetycznej nie wykazują w badaniach spodziewanego działania, tak jak te pochodzące ze źródeł naturalnych, czyli spożywane w postaci owoców czy warzyw, w których występują. Dzieje się tak prawdopodobnie dlatego, że produkty te prócz dużej zawartości np. witaminy C, zawierają szereg innych aktywnych związków nie wyodrębnionych narazie przez naukę, a posiadających aktywne działanie w organizmie człowieka.

Witaminą, o której spożywaniu powinny jednak pamietać osoby nie spożywajace produktów pochodzenia zwierzęcego (mięsa, jaj, mleka i jego przetworów) jest witamina B12, której nie posiadają produkty roślinne. Ze względu na to, że deficyt B12 prowadzi do poważnych i często nieodwracalnych skutków, profesor Pawlak zdecydowanie zalecał suplementację tej witaminy.

Wykłady połączone były z degustacją a uczestnicy mieli możliwość zapisania się na unikalną szkołę gotowania, na której można będzie się nauczyć przygotowywania smacznych, pożywnych, niedrogich i szybkich posiłków bez użycia produktów zwierzęcych.

Sponsorem wykładów ZDROWIE NA TALERZU był Polski Kościół Adwentystów Dnia Siódmego.

Więcej na temat zdrowia można znaleźć w dziale “zdrowie” oraz na www.WybierzZdrowie.com

AB

 

 

 

ZDROWA NIEDZIELA – HEALTH EXPO – po raz drugi w Chicago.


Po rozwinięciu tekstu KLIKNIJ w ZDJĘCIE żeby zobaczyć w pełnym wymiarze

Przez 4 godziny, 25 marca w Copernicus Center można było poznać 8 sekretów zdrowego stylu życia. W oparciu o program NEW START, opracowany przez Weimar Center of Health & Education, uczestnikom zaprezentowano jak odżywanie, aktywność fizyczna, woda, światło słoneczne, umiar, powietrze, odpoczynek i zaufanie do Boga wpływają na jakość naszego zdrowia.

Na poszczególnych stoiskach wystawowych można było zobaczyć m.in. jak ćwiczyć bez użycia drogich maszyn, określić swój wiek biologiczny, zmierzyć ciśnienie i poziom cukru we krwi, przekonać się ile cukru znajduje się w jednej puszce sody, zmierzyć wydolność płuc za pomocą pick flometru, a także skosztować smacznych wegetariańskich potraw, takich jak domowego chleba z wegańskim smalcem, pasztetem z pestek dyni, zielonej soczewicy, czy koreczków z tofu. Wszystko to w otoczeniu przepięknych jadalnych dekoracji.

Postanowiliśmy przekazać informacje o zasadach, które w zdecydowanym stopniu wpływają na jakość naszego zdrowia, a jednocześnie nie są kosztowne – mówił pastor Arkadiusz Bojko. Zdrowa Niedziela, to program edukacyjny dla ludzi w każdym wieku, dla rodzin i samotnych, promujący zdrowy tryb życia. Nasze codzienne nawyki, nad którymi mamy przecież kontrolę, wpływają na nasze zdrowie bardziej niż inne czynniki. Właśnie te zdrowe zwyczaje promowaliśmy w czasie ZDROWEJ NIEDZIELI.

Wszyscy uczestnicy otrzymali bezpłatne materiały drukowane promujące zdrowy tryb życia.

Już za tydzień (30 marca – 1 kwietnia) Polski Kościół Adwentystów Dnia Siódmego w Chicago zaprasza również do Copernicus Center na kolejną serię wykładów ZDROWIE NA TALERZU, doktora Romana Pawlaka z East Carolina University, NC, a za kilka tygodni na Szkołę Wegetariańskiego Gotowania.

 

Czy Biblia naucza o Trójcy?

Badacie Pisma, bo sądzicie, że macie w nich żywot wieczny; a one składają świadectwo o mnie.  (Jan. 5:39)

Kim jest Jezus – Bogiem czy tylko Synem Bożym? A Duch Święty to trzecia osoba Bóstwa, czy tylko Boża myśl?

Pastor Zenon Korosteński podczas duszpasterskiego spotkania w naszym kościele odkrywa najbardziej zdumiewającą naukę o Bogu.

Zachęcamy do wysłuchania dwóch wykładów, w których badając Pisma dowiemy się w jaki sposób składają one świadectwo o Jezusie.

 

http://www.youtube.com/watch?v=zLoXnEgkcWE

http://www.youtube.com/watch?v=-jaVYpGiem8

Śmierć – początek czy koniec? – Wykłady

Zapraszamy do wysłuchania wykładów pastora Zenona Korosteńskiego z cyklu “Śmierć – początek czy koniec?”
A może śmierć nie jest ani początkiem ani końcem; czym więc jest?

Pastor Zenon Korosteński z Biblią w ręku, tekst za tekstem odkrywa jedną z najbardziej zapomnianych prawd biblijnych. Te wykłady szokują, zmuszają do głębokiego myślenia, konfrontują błędne poglądy na temat śmierci.

Czy śmierć jest skutkiem czy karą za grzech?

Czy miłosierny Bóg dopuszcza istnienie piekła?

Kim są duchy zmarłych?

Co Jezus nauczał na temat śmierci?

To tylko nieliczne tematy poruszane podczas wykładów.

Zenon Korosteński jest pastorem Kościoła Adwentystów Dnia Siódmego w Polsce. Do Chicago przyleciał na zaproszenie Polonii Adwentystycznej. Jest dynamicznym mówcą, z wieloletnim doświadczeniem pracy jako duszpaszpasterz i psychoterapeuta.

 

Aby obejrzeć video z wykładów naciśnij ikonkę

ZDJĘCIA Z POBYTU

 

Wywiady Zenka Korosteńskiego w polonijnym radiu

Pastor Zenon Korosteński reklamuje cykl wykładów pt. “Śmierć – Początek czy koniec?” w polonijnym radiu.

Pierwszy wywiad przeprowadziła redaktor Małgorzata Błaszczuk w dniu 16 listopada 2011 roku w programie “Poranny Newsweek”  w Wietrznym Radiu 1080 AM.

Dwa dni później w dniu 18 listopada 2011 roku kolejny wywiad w Polskim Radiu WNVR 1030 AM Chicago przeprowadziła redaktor Małgorzata Ptaszyńska.

(Kliknij w ikonki, żeby posłuchać wywiadu)

Chrzest w jeziorze Michigan

10 września 2011 – Chrzest w Jeziorze Michigan

Urodziny dziecka zawsze są wyjątkowym wydarzeniem.  Kiedy urodził się mój syn, pokonałem “Maluchem” trasę z Radomia do Hajnówki w tempie, jakiego nigdy więcej już nie powtórzyłem… Przyjście na świat córki wyrwało mnie z nocnej pracy w biurze. W każdym z tych przypadków przyjście na świat dziecka zmieniło porządek wcześniejszych planów, gdyż było ważniejsze od czegokolwiek innego.

Narodziny fizycznie nie są opcją, doświadczył ich każdy. Jest jednak inny rodzaj narodzin, ważniejszy niż te biologiczne – to narodziny duchowe. Jezus Chrystus powiedzial – „… jeśli się kto nie narodzi z wody i z Ducha, nie może wejść do Królestwa Bożego.” Ewangelia Jana 3:5

Duchowe, nowe narodzenie, to wzbudzenie przez działanie Ducha Świętego poczucia grzeszności i potrzeby Zawiciela. To nowe pragnienie – życia, które będzie uwielbieniem Boga. To przyjęcie Bożej woli wyrażonej w Dekalogu jako mojej normy życia – „Aby słuszne żądania zakonu wykonały się w nas, którzy nie według ciała postępujemy, lecz według Ducha.” List do Rzymian 8:4

A „narodzenie z wody”…? Pan Jezus czyni w tej wypowiedzi aluzję do obrzędu chrztu, czyli rytualnego obmycia. W swojej biblijnej, pierwotnej formie, której przestrzegali przez wieki naśladowcy Chrystusa, chrzest, czyli zanurzenie (gr. Baptidzo) to nie magiczny obrzęd sprawiający cudowną przemianę, ale symbol śmierci dla starego życia, jego pogrzebu i zmartwychwstania do nowego życia z Bogiem. Chrzest przez zanurzenie (a tylko o takim mówił Pan Jezus) jest tym samym żywą pamiątką najbardziej rewolucyjnej prawdy chrześcijańskiej – zmartwychwstania Jezusa Chrystusa (List do Rzymian 6:4.5).

W sobotni poranek 10 września, członkowie społeczności naszego zboru wyruszyli z różnych stron aglomeracji chicagowskiej w stronę miasteczka Berrien Springs w stanie Michigan, by wziąć udział w plenerowym nabożeństwie, którego integralną częścią była uroczystość Chrztu w wodach Jeziora Michigan. Cztery młode osoby: Nicole, Patryk, Dominik i Daniel wyraziły w ten sposób swoje pragnienie opowiedzenia się po stronie Bożej. Świadkami zawartego w ten sposób przymierza z Bogiem było około siedemdziesięciu uczestników tego szczególnego nabożeństwa.

„Dzieciom” urodzonym do naszej kościelnej rodziny życzymy Bożej opieki i błogosławieństwa!

„Staczjcie dobry bój wiary, uchwyćcie się żywota wiecznego, do którego też zostaliście powołani i złożyliście dobre wyznanie wobec wielu świadków.” (Parafraza w oparciu o 1 List do Tymoteusza 6:12)

Pastor Arkadiusz Bojko

Camp Wakonda 2011

Tak jak w poprzednich latach członkowie naszego zboru uczestniczyli w rodzinnym campie, organizowanym na terenie Camp Wakonda, w Oxford w stanie Wisconsin. Podobne
ośrodki mają wszystkie konferencje Kościoła Adwentystów Dnia Siódmego w U.S.A.

Za wyjątkiem kierownika campu pastora Grega Tylora, kierownika młodzieży zatrudnionego przez Wisconsin Conference i kilku innych osób, cały program i funkcjonowanie campu zabezpieczone jest przez młodzież z adwentystycznych szkół średnich i wyższych. Jej duchowa postawa, profesjonalizm, zaangażowanie i kreatywność, czynią z tego wydarzenia doświadczenie, do którego chce się powracać w kolejnym roku.

pastor Arkadiusz Bojko

Wiecej zdjęć:

Gra o życie – Wykłady

Zapraszamy do wysłuchania wykładów Marka Ruska z cyklu: “Gra o życie. Być może o Twoje…”

Gdybyś nawet zamnął oczy… zatkał uszy, to i tak nie ominiesz tematu ŻYCIE… Twoje ŻYCIE!

W tych spotkaniach właśnie o nim mówimy. Nie indoktrynujemy, a uczciwie i otwarcie mówimy o ŻYCIU,  o miejscu Boga w nim, o radościach, problemach i ich rozwiązywaniu. Na przykładzie wielkich i małych ludzi, wielkich i małych wydarzeń w histori, z pewością odnajdziesz swój los… Serdecznie zapraszamy!

 

 

 

 

 

Aby obejrzeć video z wykładów naciśnij ikonkę

 

 

 

 

 

 

Aby obejrzeć galerię zdjęć naciśnij ikonkę

Posłuchaj wykładu Marka Ruska o sensie życia:

Podróż do krajów biblijnych

W styczniu br. miałem przywilej wzięcia udziału w wyjeździe studyjnym do krajów biblijnych. Choć najczęściej losy bohaterów biblijnych kojarzą się nam z obszarami znajdującymi się w granicach obecnego państwa Izrael, biblijne historie rozgrywały się na znacznie większym terenie. Patriarchowie: Abraham, Jakub, Józef przebywali na terenie Egiptu skąd po kilku wiekach Mojżesz wyprowadził naród wybrany. Starotestamentowi prorocy działali na terenie dzisiejszego Izraela, Syrii, Jordanii czy Iraku. Jan Chrzciciel i Jezus Chrystus realizowali swoją misję na terenie obecnego Izraela i Jordanii a apostoł Paweł dotarł ze swoją działalnością misyjną na tereny Turcji, Grecji i Włoch.

Wraz z grupą pastorów mogłem odwiedzić niektóre miejsca związane z biblijnymi wydarzeniami, które rozgrywały się na terenach Egiptu (łącznie z Półwyspem Synajskim), Izraela i Jordanii.

W najbliższych tygodniach, chciałbym zabrać uczestników naszych sobotnich nabożeństw na bogato ilustrowaną zdjęciami wycieczkę do krajów Biblii.

Pastor Arkadiusz Bojko

Najbliższa prezentacja: sobota 9 kwiecień o godz. 11.30

1755 Howard

Des Plaines, IL 60018


> Kair

> Giza

> Izraelici w Egipcie i Exodus

> Kiedy Izraelici wyszli w Egiptu?